acerola vitamina C

Non è una conoscenza segreta che una delle principali vitamine di cui il nostro corpo ha bisogno è la vitamina C. Come trasportatore, di solito consideriamo il limone e altri agrumi. È giusto?

 

Contrariamente alla credenza popolare, in sostanze come l'acido ascorbico o la vitamina C, non è troppo nei limoni. In realtà, non è molto nel limone di questa vitamina rispetto ad altri frutti e verdure. All'incirca la stessa può essere trovato nel pomodoro, e battere completamente limone sul suo capo una frutta, come kiwi, ribes nero, fragola, mango, arancia, papaya, e verdure, come broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, e la maggior parte di tutti i peperoni. In un peperone rosso c'è anche una vitamina C dieci volte superiore a quella del limone. Tuttavia, c'è un'altra pianta, purtroppo non si verifica in Polonia, i cui frutti sono estremamente generosi in questa vitamina. Si scopre che è al primo posto a questo riguardo. Si tratta di acerola.

Acerola - la migliore vitamina C

Acerola è un arbusto che cresce spontaneamente in Centro America. Viene anche chiamata la "Barbados Cherry" perché i suoi frutti sembrano un po 'reminiscenza delle ciliegie. Sono rossi piccoli e luminosi. Sono consumati in tutto il mondo non per il gusto, ma per le loro proprietà. La sostanza naturale della vitamina C, che si trova in questo frutto in una grande quantità di concentrazione, rese popolare il suo uso per scopi medici. I frutti di Acerola sono piuttosto instabili, possono essere mangiati fino a tre giorni dopo la rottura. Pertanto, sulla loro base, vengono prodotti numerosi alimenti e medicinali, come le compresse di acerola, ma anche marmellate, sciroppi, gelatine, succhi. È anche noto per congelare purea o polpa di acerola e esportarla nei mercati di altri paesi in questa forma.

 

A cosa serve la vitamina C?
Tutti sanno che è necessario, ma quasi nessuno sa veramente cosa abbia la vitamina C. L'acido ascorbico (o vitamina C) fornito al corpo in dosi appropriate, rafforza la sua immunità. Grazie a questo, previene, tra le altre cose, un raffreddore. Non hai bisogno di imparare la medicina, per rendersi conto che i primi segni del raffreddore comune è il più efficace della vitamina C. Così un sacco di gente, se stessi vedendo in sintomi come il naso che cola, tosse, mal di gola, o la temperatura elevata, va in cucina a fare tè al limone Tuttavia, mentre si versa l'acqua bollente del succo di limone, si già uccide piccole quantità di vitamina C presenti in questo frutto. Una soluzione molto migliore sarebbe quella di utilizzare i benefici di altra frutta e verdura, tra i quali viene a acerola stesso fronte, in termini di contenuto di acido ascorbico. Naturalmente, l'acerola non si verifica in Polonia, quindi non la infrangeremo sulla trama, né la compreremo al mercato o nel negozio. Tuttavia, non vi è alcun problema con l'acquisto sotto forma di un supplemento dietetico, come le compresse di acerola.

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Il ruolo della vitamina C nel corpo, tuttavia, non termina con la prevenzione del raffreddore. La sua presenza aiuta a ridurre il rischio di cancro, malattie infettive e diabete. È colpevole per il corretto processo di assorbimento del ferro e quindi previene l'anemia. La vitamina C è anche necessaria per la corretta sintesi del collagene nel corpo.